ro O problemă tot mai frecventă în rândul adolescenților o reprezintă tulburările de somn, care pot duce la riscuri serioase pentru sănătatea lor mintală.
Dificultățile de a adormi, trezirile repetate în timpul nopții sau trezirea foarte devreme sunt semne ale unei insomnii deja instalate, iar aceste probleme pot afecta negativ starea de spirit și concentrarea în timpul zilei.
Potrivit specialiștilor, insomniile pot avea consecințe grave dacă nu sunt tratate la timp.
Un studiu recent arată că adolescenții care suferă de insomnie au aproape de trei ori mai multe șanse să dezvolte depresie.
Lipsa unui somn odihnitor influențează modul în care tinerii își reglează emoțiile și reacționează la stres, ceea ce poate duce la apariția unor probleme de sănătate mintală pe termen lung.
Citește articolul complet pe Metro News
Deschide articolul →