ro O cercetare recentă arată că 72% dintre chinezi preferă un pui de somn de cel puțin 30 de minute după-amiaza, conform unui sondaj al Societății Chineze pentru Cercetarea Somnului.
Această practică are rădăcini adânci în cultura și medicina tradițională chineză, fiind menționată în cea mai veche lucrare de medicină din China, Huangdi Neijing, finalizată în urmă cu aproximativ 2.
Potrivit acestei opere, un somn profund în timpul zilei, între orele 23:00-01:00, și un pui de somn scurt în intervalul 11:00-13:00, sunt recomandate pentru sănătate.
Medicina tradițională chineză consideră că somnul de la prânz are beneficii pentru inimă, deoarece ora Wu, intervalul 11:00-13:00, simbolizează momentul în care energia yang, reprezentând soarele și căldura, atinge punctul maxim.
Tradiția somnului de după-amiază în cultura chineză În cultura chineză, odihna de la prânz a fost mereu apreciată și menționată în poezii și scrieri ale marilor cărturari.
Citește articolul complet pe Metro News
Deschide articolul →